经常胃胀气怎么办? 胃胀的调理方法

发表日期:2020-10-20 | 来源:养生有良方

长期胃胀怎么调理?经常胃胀的人,饭后总是打嗝。给患者生活带来影响。胃胀气也需要日常的调理。避免吃容易“生气”的食物。那么,胃胀气怎么调理呢?...

【导读】长期胃胀怎么调理?经常胃胀的人,饭后总是打嗝。给患者生活带来影响。胃胀气也需要日常的调理。避免西安癫痫好的医院吃容易“生气”的食物。那么,胃胀气怎么调理呢?下面我们一起看看。

胃胀的调理:

进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,

其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶酒泉癫痫重点医院?分泌不足),而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。

当然,大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。

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经常胃胀气怎么办? 胃胀的调理方法

还有人由于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气。

只要尽量避免这些容易造成胀气的因素,如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯,就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。

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