秋季应多吃板栗

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生有良方

现在正值板栗上市的季节,专家指出,秋季甘肃正规的癫痫治疗医院在哪多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。 板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等,比苹果(苹果食品)、梨等常见的水果(水果食品)要高。

邯郸的癫痫病医院哪家好;text-align:left;">特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和素(维生素食品)非常丰富,是防治、(血压食品)、、等疾病,抗衰老(抗衰老食品)、延年益寿的滋补佳品。

黑龙江治癫痫首选哪个医院,效果好indent:2em;text-align:left;">食用板栗,煲汤、熬粥都是不错的选择。但是由于板栗热量较高,吃多了容易引发(便秘食品)。在食用板栗时要控制好量,一般每天不超过10个。而对于病(食品)患者来说,最好牡丹江看小儿癫痫医院选择用栗子煲汤、熬粥等方法,比直接食用糖炒栗子更健康(健康食品)。


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