女人怎么洗澡才最健康

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生有良方

1、每周洗几次澡

夏季人体分泌旺盛,较多,每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适得遗传性癫痫后怎样治疗好?当减少洗澡次数。

2、洗澡水温多少最合适

澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。

岳阳哪个医院治癫痫效果好 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。

尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到力,肩、膝酸痛和,甚至为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

景德镇癫痫病医院哪最好 xt-align:left;">3、洗澡时间多长最合适

无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

4、用皂要合适

青少年癫痫对身体的危害有哪些ft;">在日常养生中,人们使用的肥皂有4种:硬皂,含碱多,像洗衣皂;,含碱量在25%以下,像各种香皂;过脂皂,不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同,适应的对象也不同。

硬皂适用于油腻型皮肤的人,因为它泡沫丰富,去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用,对皮肤病患者有一定疗效。

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