枸杞界的“黑马”,黑枸杞的食疗价值已被曝光

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生有良方

  1,抗击自由基的侵害,有助于预防多种与自由基有关的疾病,如:癌症、心脏病、早衰、关节炎等。有助于减少心脏病、脑梗、中风等的发生,还能改善睡眠质量。

  2,增强机体免疫力和身体抗病功能。

  3,具有一定的抗炎功效,还有缓解花粉病等过敏症。

  4,增强血管弹性,保护江西癫痫医院哪里较好—选择医院很关键血管壁,促进全身血液的顺畅流通,预防高血压的发生。

  5,长期食用,能使皮肤变得光滑有弹性,抗辐射,防止由于日晒、辐射等造成的皮肤损伤。

  6,促进视网膜细胞中的视紫质再生,长期使用,有助于增强视力,预防近视的发生。

  7,常食黑枸杞还有助于抗疲劳、保肝、疏通血管、防止血糖高的作用。

  此外,枸杞中维生素E含量也很高,氨基酸种类、微量元素等都很丰富,治疗癫痫的仪器属于典型的高钾低钠食品。

  黑枸杞鲜果晒干,出品率很低,通常在10:1左右,再加上产量少,就显得更加珍稀,珍贵。在我国大西北流行着这样的一种说法:黑枸杞享尽天地精华,常吃,面色红润,精气旺盛。

  黑枸杞怎么食用呢?

  1,直接冲泡饮用。一般冲泡至水变为白色为止,此时黑枸杞中的营养物质基本全部浸出。

  注意:自来水多为哈尔滨癫痫病治疗医院碱性水,冲泡的汤水呈蓝色。矿泉水多是中性水,冲泡的汤水呈紫色。

  2,泡酒。直接把适量的黑枸杞放入酒中浸泡,然后密封,想喝的时候打开瓶塞饮用即可。浸泡一个月左右,效果更佳哦。

  3,直接当干果食用。成人每天吃5—10克的黑枸杞即可,只要坚持就能达到很好的养生保健效果。任何滋补食品都不可过量吃哦,黑枸杞也不例外。

  提示:黑枸杞中含维生素、蛋白质、多糖、氨基酸、矿物质、微量元太原哪家治癫痫病素等都非常丰富,比一般的红枸杞更有营养价值,所以非常适合食用,但一定要长期坚持哦,每天吃一点,才能收到很好的养生效果。不过,脾胃虚弱有寒湿、泄泻者最好少吃或者不吃。

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