女性手脚冰凉怎么办 教你如何保暖过冬季

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生有良方

  手脚冰凉是很多女性在冬季会出现的症状,如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷,要做好一切的保暖措施。有的女性为了减肥可以不吃一点肉,这也是导致女性冬季出现手脚冰凉的原因。下面我们就详小孩为什么会抽搐?细介绍下冬季女性手脚冰凉该怎么办?

  有氧运动

  慢跑、快步陕西癫痫病专科医院走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

  每天泡脚<武汉癫痫病最佳医院/p>

  我们知道脚步浓缩的穴位是非常多的,泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡许昌市羊羔疯医院电话号码脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  穿棉袜

  纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

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