峨眉剑仙派的养生气功

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生有良方

  本功法是峨眉剑仙派养生气功,又称“峨眉真功”,属道家全真派玄门功夫。此功法有动有静,练功时先动后静,以动为导,以静为养。在升降开合,吞吐浮沉,外采内应,自然打通经络和调动潜能。长期修炼,将累精集气,聚气全神,炼神还虚,提高功能。有病祛病,无病养生。并可发放外气为他人探病治病。

  功法

  练功要领哪里有治癫痫最好医院>:顺应天时,把握动静。整体治疗,辨证论治。法无定法,刚柔含真。呼吸自然,发声壮内。神守指掌,意随气行。周天轨迹,水到渠成。丹炉火候,知进知退。玄关反照,微妙为真。九转灵丹,道由此生。

  一、按摩功

  站式(松静站立,或坐式自然正坐均可):

  (一)搓手浴面容色春郴州治疗儿童癫痫病哪里正规g>:两手搓热后,将面部擦热。手指并拢,两手并排,罩于面部,似接非接,手不触面,上下抚动一遍为一次,共做六次。此法除皱斑、悦颜色、调节精神。

  (二)梳头压府神智清:用手指腹抓揉头皮各部位后,两手并排,十指分开,从前发际到后发际梳头,再将两手指压风府穴三下为一次;共做六次。此法平衡血压,清神安阳,防治脑血栓病变。 (三)分额揉阳御风邪:弯曲两手食指,以食指中遗传性羊癫疯能治好吗节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后,揉太阳穴,顺揉三圈,逆揉三圈为一次,共做三次,此法可以清脑晕,防感冒。

  (四)旋目运眼通肝经:双目微闭;眼球顺向旋转六圈,逆向旋转六圈后,两手用大鱼际旋转按摩两眼眶,先逆后顺各转六圈。此法保肝气,治目疾,增肾水,保神光。

  (五)擦鼻按迎强肺肾:两手拇指指侧擦相癫痫病能活多久至热后,用以上下摩擦鼻翼至热,再用食指点按迎香穴至热。此法宣肺气,止咳嗽,除身热,防感冒,稀小便,解便秘。

  (六)转耳点承通全身:两手食指分别从两耳廓下部起,沿S形路线转摩亚外耳道后,将外耳道短暂堵塞,突然拔出为一次,重复做六次后,再用左手(女性用右手)食指点按承浆穴至热。十二经宗于耳,通全身。此法可保听力,除耳鸣,预防糖尿病。