冬天皮肤怎么护理 冬天吃什么水果对皮肤好

发表日期:2019-12-09 | 来源:养生有良方

冬季皮肤很容易干燥,有些女性同胞用了很多护肤品还是不管用,其实可以吃一些水果来保养还是不错的,那么冬天吃什么水果对皮肤好,下面小编会给大家做详细介绍。

石榴抗衰老

石榴是对皮肤最有益的水果,其中富含天然雌激素,能保持皮肤紧实,防止皱纹滋生,冬天吃石榴还能补充矿物质和维生素使皮肤看上去清爽而富有弹性成都什么医院治癫痫较好,而石榴中自然生成的α羟基酸能帮助改善皮肤质地,起到养颜抗衰老的作用。

 

 

苹果保湿

苹果最适宜秋冬季食用,因为苹果中含有大量水分和保湿因子,有保湿作用,秋冬季天气干燥,吃个苹果保湿是最好不过了,此外,苹果中还含有丰富的维生素C和果酸成分银川较好的癫痫医院是哪家,所以除了保湿之外,吃苹果还可以抑制黑色素沉着,帮助淡化面部色斑,使毛孔通畅。

 

 

橄榄抗氧化

橄榄树全身是宝,无论是树叶,还是果实都能提炼出护肤精华,橄榄果实中含有一种强效抗氧化成分酚化合物,与油橄榄苦素结合能起到双侧抗氧化修复的作用,成年人癫痫如何护理呢而且橄榄中还含丰富的维生素A,D,E,K,以及不饱和脂肪酸,其中维生素A可以滋润皮肤,维生素D可以促进人体代谢,强化皮肤弹性,维生素E能促进血液循环,抑制皮肤老化,维生素K能恢复皮肤弹性,所以,冬季吃橄榄护肤也是不错的选择。

 

 

甘蔗补血养肤

<治好癫痫病需要花费多少费用p> 甘蔗当中含有大量铁,钙,磷,锌,锰等微量元素,尤其以铁元素最为丰富,每公斤甘蔗大约含铁9毫克,所以甘蔗有补血果的美誉,冬季吃甘蔗能起到补血养肤的效果,甘蔗性味甘,可以滋补身体,而且甘蔗属寒性,冬季多吃可以清热生津,滋养润燥。但需要注意由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人群不宜食用。

 

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