中医如何养胃?效果如何? 大米粥与小米粥哪个更养胃?

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生有良方

喝粥,在我们中国可谓是源远流长了,它简单易做又不失为一道美味。而如今在这个关注健康的时代,喝粥又有了它新的意义——养胃。在这里我们就来关注一下大米粥与小米粥对于养胃的功效。大米粥、小米粥谁才是养胃达人

小刘可谓是大饱口福啊!不过这个胃也是承受了不小的折磨,这不这两天胃疼了!小刘就琢磨着还是每天老老实实的待在家里边喝粥吧!不是都说这小米粥养胃么,那我就天天喝吧!再就那么点儿咸菜,总会让人想起小时候生病了,妈妈在家照顾的场景,多么熟悉温暖!

不过喝了两天感觉着这胃也没怎么好,这是怎么回事呀?小刘就想:我都这么老实了,天天喝粥!难道还是不行么?于是小刘就开始查阅资料,突然发现原来喝粥是这么有学问的一件事!这到底是有什么学问呢?让咱们来看一看吧!

大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。小孩睡觉抽搐是什么原因p>

小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用。

大米:相较于小米来说性偏凉,所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。

小米:适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品,如果胃热就不要多喝,但多数人喝小米粥是有养胃作用的。

大米:346.00千卡

小米:358.00千卡

从热量上说小米粥要高一些,所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。<痫病发作的急救措施/p>

食材碳水化合物蛋白质脂肪

大米12.30 克23.50 克 0.10克

小米76.70克8.80 克1.20克

大米粥:大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。

小米粥:对于老弱病人和产妇来说,小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”,营养极为丰富,滋补力最强。另外,在中国还有四大名米,分别为山东金乡县的金米、章丘县的龙山米,河北蔚县的桃花米和山西的沁县的沁州黄。看呀,喝粥都有这么多的学问,要讲究因人而异,所以为了您的胃好还是不要盲目的喝粥啦!

癫痫患者生孩子会有生命危险吗style="TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">中医如何养胃?胃口不好俗称没有食欲,简单的说就是看着满桌子好吃的却吃不下。由于现代社会的快速发展,越来越多的人背负着巨大的生活工作压力,胃口不好的人群不再是孕妇、小孩、老人这类人群了,很多年轻人胃口不好的现象常常出现。那么胃口不好怎么办?我们应该从哪里着手?

红薯——红薯性平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

菠菜——味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

甘蓝——性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

胡萝卜——性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健河南癫痫病科医院食之效”。

1, 饮食疗法,要养成良好的饮食习惯,三餐要定时定量,宜食清淡温软的食物,多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。

2, 运动疗法,适当的运动有健脾养胃的功效,运动不仅能锻炼身体,增强体质,还能增加肠胃的蠕动,促进消化。

3, 按摩疗法,适当的自我按摩可以改善肠胃功能,经常按摩胃部和足三里,能增加肠胃动力,促进消化。

这些都是日常生活中需要特别注意的一些养胃的方法,专家建议如果有胃病除了注意以上几点,最好通过中医来治疗。目前国内有款养胃效果很好的中医茶疗——汉方养胃茶,纯天然中草药制成,安全无副作用,纯天然中草药制成。它是依据中医学原理从身体内部对胃进行全面调理和养护,安全健康,无任何毒副作用,并且以茶泡袋形式包装,就如平时喝茶一样简单,很受广大患者喜欢和信赖。

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