核桃的营养和价值

发表日期:2019-11-14 | 来源:养生有良方

2014-12-23 16:34:39 来源:

    【导读】核桃的营养和价值,核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,我们一起来了解下核桃的营养和价值吧。

  的营养和价值

  1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

  2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;湖北癫痫病治疗核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

  

  核桃的营养和价值

  3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

  4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

  核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食癫痫病用手术治疗要多少钱用。

  

  核桃的营养和价值

  5.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

  6. 核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。

  提供“核桃的营养和价值”阅读,如果你很喜欢这些分享的“核桃的营养和价值”内容,希望你通过“核桃的营养和价值”,找到通湖北治疗癫痫医院往健康之路的金钥匙。

  核桃的营养和价值相关内容资料:

  

  

外伤性癫怎么治疗e="color: rgb(0, 0, 255);">  

  

  

 相关文章

相关养生