想要美容减肥怎么办 蔬果汁帮你一步搞定

发表日期:2019-07-16 | 来源:养生有良方

胡萝卜汁

材料:胡萝卜、一瓶矿泉水

做法:把胡萝卜去皮切块放入榨汁机,倒入矿泉水一起搅拌。

功效:胡萝卜可以提高食欲补充维生素,还能消脂瘦身。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人,经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症癫痫能够治好吗状。

黄瓜汁

材料:黄瓜、一瓶矿泉水、牛奶30ml

做法:把黄瓜去皮切块,把矿泉水和牛奶、黄瓜倒入搅拌机搅拌。

功效:能够清热解毒,减肥瘦身。

芹菜汁

材料:芹菜50克,郑州那个医院看癫痫好一瓶矿泉水。

做法:把芹菜洗净切段,加水倒入搅拌机搅拌。

功效:芹菜不仅可以排便瘦身,还能补充身体缺少的维生素。

番茄汁

材料:番茄、酸牛奶

做法:把番茄去蒂切块,和酸牛奶一起倒入榨汁机搅拌。

功效:番茄含有大量柠檬酸和苹癫痫有哪些症状果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。

【1+1>2】

其实蔬果也可以相互搭配,进行搭配后的蔬果汁不仅味道好,功效更是让人意想不到。但是再搭配前一定要清楚哪些蔬果不能一起食用。

① 木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱武汉哪里治癫痫治的好者引用;

② 西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥;

③ 西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=晒后皮肤保养;

④ 猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹的产生;

⑤ 黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。黄瓜、胡萝卜应该最后加入,因为含丰富维生素c生化酵素。

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