三种食物长寿又驻颜 豆浆:抑癌和治癌能力

发表日期:2019-07-15 | 来源:养生有良方

  早餐有很多人都给忽略掉了极致有些人不吃早餐,早餐是一天中最重要的。睡了一晚上的觉了肚子已经很空了,需要补充营养,如果早餐不吃一上午都会无精打采,今天小编给大家给推荐3种廉价食物做早餐,坚持吃长寿又驻颜。

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  1、豆浆

  豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高 50%。那么,豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科学拉萨治疗癫痫的专科医院在哪里家研究发现,豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低,经常食用可以防止肥胖。另外,豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”,经常吃点豆渣,还可以降低一些癌病的发生率。

保定羊癫疯治疗医院tyle="text-align: center;">  2、牛奶

  牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容;牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,老年癫痫患者在生活中应该要注意什么呢?使皮肤白皙,有光泽。此外,牛奶中所含的大量B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。


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