春季保健 食疗养生粥

发表日期:2019-07-12 | 来源:养生有良方

  芹菜粳米粥芹菜100克连根洗净,加水煮,取汁与粳米100克同煮成粥,早、晚食用。肝阳易动,常人头疼、眩晕、目赤,常吃粥平肝降压。菊花粳米粥菊花50克,粳米100克,将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。粥对中老年人热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良广西哪里治疗癫痫病效果好好疗效。荠菜粳米粥将粳米100克入锅加水煮沸,再放入荠菜100克同煮粥。此粥有预防常见病的作用。韭菜粳米粥先将韭菜50克洗净切碎待用,再将粳米100克淘净煮沸,加入韭菜同煮至烂,早晚各服一次。此粥辛辣,温胃助阳,有促进生发作用。阴虚体质、身患疮疡者食用。生姜籼想要很好的治疗癫痫病需要多少钱呢?米粥生姜25克洗净切末,籼米100克洗净,饴糖150克,清水1升,三味入锅同煮成粥食之,温补和胃健脾。

  红枣粳米粥红枣50克,粳米100克,同煮成粥。此粥性平和,养血安神,补虚健。香菇籼米粥水发香菇100克,籼米100克,熟牛肉适量切开封治癫痫的医院小丁,同煮成粥后加入葱姜末和猪油、盐、味精、胡椒适量食之。此粥可辅助治疗荨麻疹、慢性胃炎等。芝麻粳米粥芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥后,拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。薄荷粳米粥薄荷15克,粳米100克,先将薄荷煎15分湖南好的癫痫病医院怎么走钟取汁备用,将粳米煮粥,待粥将成时对入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥,可以清心怡神,疏风散热,帮助消化。

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